Pentru a obține o stare de bine a corpului, de liniștire a gândurilor și de detensionare a mușchilor, putem recurge la transa hipnotică. Cine a participat la cursuri de programare neuro-lingvistică, poate să construiască, cu ușurință, o transă hipnotică.
Dar ce este o transă hipnotică? Reprezintă un mini-scenariu, pe care îl puteți găsi în cărțile despre programarea neuro-lingvistică sau pe care îl poate scrie orice trainer NLP și care face apel la imaginarea unei situații plăcute. Prin puterea cuvintelor, persoana poate uita (depinde cât de mult își dorește aceasta să treacă prin acea stare/ experiență imaginativă), temporar, de problemele de la serviciu, delectându-se cu situația nouă, imaginată.
Dacă ne mulțumim cu orice exemplu de transă și avem o persoană care poate sta lângă noi, atunci putem recurge la ajutorul acesteia, fie ea, prieten, iubit, soț sau doar un simplu trainer.
Dacă vrem să ne auzim vocea și să avem parte de o transă personalizată, atunci putem obține un asemenea scenariu de la un trainer NLP, pe care, ulterior, îl putem înregistra pe un suport (casetă audio sau compact disc).
Voi posta în articolele care urmează și câteva exemple de transe hipnotice pentru a vă explica cum se procedează și pentru a vă face o idee de cum se prezintă aceste scenarii.
