Neurologul
Dumitru Constantin-Dulcan ne învață cum să ne relaxăm: ,,Dacă nu ne
putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm măcar pauze de
zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm
adânc. Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe
fereastră. Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem
un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi
aroma lui. Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii.”
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu